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Sabia que o fundador do WordPress dormia 6 vezes por dia?

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Sabia que o fundador do WordPress dormia 6 vezes por dia?

 

Matt Mullenweg está longe de ser um nome desconhecido. Com o seu trabalho, o fundador do WordPress não só conseguiu uma fortuna milionária, como conquistou um lugar em várias listas que hierarquizavam as pessoas mais influentes de todo o mundo. Neste artigo, recuamos no tempo e damos-lhe a conhecer a história de um jovem programador que costumava fazer 6 sestas por dia.

Depois de ler o parágrafo anterior, provavelmente deve estar a pensar que não podemos estar, de forma alguma, a falar da mesma pessoa. Afinal de contas, como é que alguém – como o fundador do WordPress – que conseguiu uma carreira tão brilhante pode ter passado tanto tempo a dormir? E de que forma é que o sono está relacionado com a plataforma?

Bem, se na sua cabeça criou a ideia de que Matt Mullenweg seria um preguiçoso cheio de sorte, desengane-se. Em vez disso, saiba que esta foi uma espécie de estratégia usada pelo fundador do WordPress para aumentar a produtividade na altura em que ainda era um jovem programador desconhecido com o sonho de criar uma plataforma revolucionária.

O segredo das 6 sonecas diárias foi revelado numa entrevista a Tim Ferriss, o autor do livro que ensina a chegar ao sucesso com apenas “4 Horas por Semana“, e, segundo o próprio Mullenweg, este foi o segredo para uma das fases mais produtivas da sua vida. Mas será que há algum fundamento por detrás deste estranho padrão de sono?

Uberman Sleep: O método usado pelo fundador do WordPress

O sono polifásico corresponde a um padrão de sono em que é possível reduzir o número de horas diárias passadas a dormir sem que ocorram danos prejudiciais à saúde.

Em vez das típicas 8 horas de sono (sono monofásico) ou da rotina com uma pausa diária para dormir (sono bifásico), as pessoas que optam pelo regime de descanso polifásico, compartimentam o seu dia em diferentes períodos, fazendo sestas entre eles.

padrões de sono

No caso do fundador do WordPress, a escolha foi de fazer 6 sestas por dia, optando pelo modelo Uberman. E não é por acaso que este padrão de sono se chama assim: em inglês, a palavra “uber” significa extraordinário, pelo que o termo poderá ser traduzido para algo como “homem incrível”.

Mas Mullenweg não foi o único “super-homem” que a história já conheceu. Pessoas com atividades políticas e até mesmo artistas de renome chegaram a optar pelo sono polifásico. Falamos, por exemplo, de nomes como Leonardo Da Vinci, Winston Churchill, Thomas Edison e Napoleão Bonaparte.

Tradicionalmente, o padrão Uberman requer dormir blocos de 30 minutos de 4 em 4 horas. No caso do fundador do WordPress a estratégia adotada foi de 6 sestas de 40 minutos que lhe permitam aumentar a produtividade.

 

Em entrevista, Mullenweg afirmou que o ritmo tinha efeitos bastante positivos, no entanto, revela que acabou por mudar de estratégia quando conheceu a namorada. De facto, os resultados têm sido analisados por vários cientistas que explicam que o padrão polifásico não é novo quer no reino animal, quer em profissões como a de militar ou marinheiro, por exemplo.

Para terminar, o homem por detrás do CMS – responsável por mais de 60 milhões de websites em todo o mundo – lamenta que o modelo polifásico não seja muito bem aceite entre a população. Se mais pessoas o adotassem, Matt Mullenweg não se importaria de voltar ao padrão de sono que tinha na altura em que era ainda um jovem desconhecido.

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